17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında açıklama yapan Kocaeli Şehir Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Demirkıran, hipertansiyonun hayati tehlikelere yol açabilecek ciddi bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çekti. “Sessiz katil” olarak adlandırılan yüksek tansiyonun genellikle belirti vermeden ilerlediğini vurguladı.

Hipertansiyonun Sinsiliğine Dikkat Çekti
Doç. Dr. Demirkıran, hipertansiyonun kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve böbrek hastalıklarının başlıca nedenlerinden biri olduğunu belirterek, birçok kişinin hastalığından habersiz yaşadığını ifade etti. “Tansiyonunuzu bilmek, kalbinizi korumaktır” diyerek düzenli ölçümün önemine dikkat çekti.

Tansiyon Değerlerinde Hangi Sınırlar Önemli?
Demirkıran, Avrupa Kardiyoloji Derneği (ESC) kılavuzlarına göre hipertansiyonun: Ofiste yapılan ölçümlerde 140/90 mmHg ve üzeri, Ev ölçümlerinde 135/85 mmHg, 24 saatlik takiplerde ise 130/80 mmHg ve üzeri olarak tanımlandığını aktardı.

Yaşam Tarzınızı Değiştirin, Tansiyonunuzu Düşürün
Hipertansiyonun kontrol altına alınabilir bir hastalık olduğunun altını çizen Demirkıran, şu önerilerde bulundu: Tuz tüketimi günde 5 gramı geçmemeli. Her gün 30 dakika tempolu yürüyüş yapılmalı. Sağlıklı kilo korunmalı, sigara ve alkolden uzak durulmalı. Gerekiyorsa hekim kontrolünde ilaç tedavisine başlanmalı. Bu basit ama etkili önlemlerle tansiyon kontrol altına alındığında kalp krizi ve inme riski büyük ölçüde azalıyor.

Düzenli Ölçüm Hayat Kurtarır
Doç. Dr. Demirkıran, 40 yaşından önce en az 3 yılda bir, 40 yaşından sonra ise yılda bir kez tansiyon ölçümünün yapılmasını önerdi. “Küçük yaşam tarzı değişiklikleri, büyük farklar yaratır” diyerek vatandaşları tansiyonlarını düzenli ölçtürmeye ve sağlık kontrollerini ihmal etmemeye çağırdı.